למה הגוף “נרדם” לנו? – עקצוצים, נימול והירדמות איברים

הכרתם את זה – היד “נרדמת”, הרגל מתמלאת עקצוצים, או שהאצבעות מרגישות כאילו לא שייכות לכם. לרוב זה עובר לבד, אבל לפעמים הגוף מנסה לומר משהו.

1. לחץ רגעי על עצב
הסיבה הנפוצה ביותר – ישבנו או נשענו בתנוחה שלחצה על עצב. ברגע שמשחררים – התחושה חוזרת, מלווה בגל של עקצוצים.
לא נעים, אבל לא מסוכן.

2. חוסר בויטמינים מסוימים
ויטמין B12, למשל, חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים. חסר ממושך עלול לגרום לנימול כרוני, תחושת “סיכות ומחטים”, ולעיתים גם חולשה בשרירים.

3.  סוכר גבוה מדי או נמוך מדי
אנשים עם סוכרת (או טרום סוכרת) עלולים לחוות נימול קבוע בקצות האצבעות או בכפות הרגליים – סימן לכך שהעצבים ההיקפיים נפגעים מהשינויים ברמות הסוכר.

4.  בעיות בעמוד השדרה או בצוואר
פריצת דיסק, לחץ על חוליות או דלקת באזור העצבים – כל אלה עלולים לשבש את ההולכה העצבית ולגרום לאיברים “להירדם”.
אם זה קורה שוב ושוב באותו אזור – כדאי לבדוק.

5.  גורמים נוספים
לחץ דם נמוך, חרדה, תרופות מסוימות או אפילו היפרוונטילציה – כולם יכולים לגרום לתחושת נימול זמנית.

מה עושים?

• לשנות תנוחה, לשחרר לחץ פיזי מהאזור.
• לבצע בדיקות דם לרמות B12, סוכר וברזל.
• להקפיד על פעילות גופנית קלה שמזרימה דם לגפיים.
• ואם התחושה לא חולפת תוך דקות, או מופיעה עם חולשה או דיבור משובש – לפנות מיד לבדיקה רפואית.

לפעמים זו סתם “יד שנרדמה”, ולפעמים – סימן קטן של מערכת העצבים שמבקשת קצת תשומת לב.
בכל מקרה, כדאי להקשיב.

נכתב ע"י ד"ר רויטל קוריאל
פראמדיקית מדריכה בכירה של AHA וד"ר לפיתוח הדרכות רפואיות