נשימה

אין דבר מלחיץ יותר מהרגע שבו מרגישים שקשה "למלא את הריאות". אתם מנסים לקחת נשימה עמוקה – אבל משהו עוצר באמצע. לפעמים זה קורה בלילה, לפעמים באמצע יום רגיל, בלי סיבה נראית לעין. אז למה

נשימה מהירה היא אחת התגובות הכי בסיסיות של הגוף למצוקה.לפעמים זו תגובה טבעית ללחץ או פחד, ולפעמים זה סימן לבעיה רפואית.השאלה היא – מתי זו תגובה רגשית חולפת, ומתי מדובר בבעיה פיזית אמיתית? נשימות מהירות

הנשימה היא הפעולה הכי בסיסית – אנחנו עושים אותה כל הזמן, בלי לחשוב.אבל ברגע שהיא משתבשת – כל הגוף נכנס לכוננות.תחושת מחנק, צורך לקחת נשימות עמוקות, קושי לדבר או ללכת – כל אלה הם ביטויים

עבר כבר שבוע. אולי שבועיים. אולי חודש.והשיעול… עדיין שם. יבש, לוחץ, לפעמים רק בלילה, לפעמים אחרי צחוק, ולפעמים דווקא כששקט.אז למה השיעול לא עובר? והאם הוא בכלל מסוכן? קודם כל – שיעול הוא לא מחלה.

אתם באמצע קניות בסופר, ופתאום מישהו לידכם נופל. הגוף רפוי, העיניים אולי עצומות. רגע של הלם – ואז השאלה: מה עושים עכשיו? קודם כל – בודקים תגובה גשו אליו וקראו בשמו אם אתם יודעים, או