את מתעוררת, מנסה להזיז את היד — והיא ״נרדמה״.
תחושת עקצוצים, חוסר תחושה, כאילו היד לא שלך.
לרוב זה חולף תוך שניות, אבל למה זה קורה בעצם?
זו הסיבה הפשוטה והנפוצה ביותר.
כשישנים בתנוחה שמפעילה לחץ על העצב (למשל עם היד מתחת לראש או הגוף), זרימת הדם והולכת העצבים מואטות.
ברגע שמשנים תנוחה – התחושה חוזרת, מלווה בגל של ״סיכות ומחטים״.
כרית גבוהה מדי, ידיים מתוחות קדימה או שינה על צד אחד באופן קבוע עלולים לגרום להרדמות יד אחת בלבד.
זה סימן שצריך לשנות קצת את סביבת השינה.
חסר בויטמין B12, חומצה פולית או ברזל עלול לגרום לנימול מתמשך — לא רק בלילה אלא גם במהלך היום.
זה נובע מפגיעה קלה בתפקוד העצבים ההיקפיים.
אם התחושה חוזרת כל בוקר, במיוחד באגודל, באצבע או בכף היד — ייתכן שיש לחץ על העצב שעובר בשורש כף היד.
זה נפוץ במיוחד אצל אנשים שעובדים מול מחשב, עם עכבר או הקלדה ממושכת.
אם הנימול לא חולף תוך דקות, חוזר כל לילה, או מתפשט לזרוע או לפנים – כדאי להיבדק.
לעיתים נדירות, זו יכולה להיות גם בעיה צווארית או עצבית שדורשת טיפול.
ברוב המקרים זה סימן קטן של הגוף לומר:
״אל תשכחי שגם לי לא נוח כל הזמן.״
קצת תשומת לב בתנוחה – והידיים יודו לך בבוקר שאחרי.
נכתב ע"י ד"ר רויטל קוריאל
פראמדיקית מדריכה בכירה של AHA וד"ר לפיתוח הדרכות רפואיות
כדי להעניק לך את החוויה הטובה ביותר, האתר משתמש בעוגיות ואוסף נתונים סטטיסטיים. אנחנו עושים זאת בהתאם לתיקון 13 לחוק הגנת הפרטיות. ניתן לקרוא עוד כאן
